Thérapie Comportementale et Cognitive
par un Docteur en Médecine
51 rue Diderot, 94300 Vincennes
Tél: 01.43.28.06.07
Dr Corinne POL, Thérapeute en TCC à Vincennes
Diplômée de médecine générale en 2003, j’ai d'abord exercé en Ile de France ainsi qu’en Bretagne et en Vendée.
En Octobre 2006, je me suis installée en cabinet libéral à Vincennes et j’y ai exercé exclusivement la médecine générale jusqu’en décembre 2014.
Devant les difficultés émotionnelles exprimées par mes patients de médecine générale, j’ai décidé de suivre une formation en thérapie comportementale et cognitive, pour pouvoir leur apporter une aide thérapeutique supplémentaire, à la médecine conventionnelle.
L'Association française des thérapies comportementales et cognitives (AFTCC) est l'une des associations françaises les plus solides dans la transmission et l'apprentissage des TCC.
Cette formation s’est déroulée sur 3 années, avec rédaction de deux mémoires et examen final effectué devant un jury d'experts.
Pour pouvoir exercer cette thérapie, j’ai choisi de sortir de convention en janvier 2015.
Ce choix me permet de pratiquer des séances de 50 minutes à 60 minutes.
En 2020, après 5 années de pratique régulière en tant que thérapeute TCC, et l'aide apportée aux patients souffrants de troubles psychiques qui nécessitent une prise en charge thérapeutique en TCC, j'ai décidé de me consacrer exclusivement à cette discipline.
Ma formation médicale me permet de prescrire des traitements médicamenteux en fonction de la situation du patient et de ses autres traitements médicaux, évitant ainsi des associations malencontreuses de médicaments incompatibles entre eux.
Ancien membre de l'AFTCC, je poursuis régulièrement ma formation en participant régulièrement à des congrès et en la complétant par des modules spécifiques (Troubles de personnalité, Thérapie des schémas, ACT, Troubles dépressifs).
Je travaille également avec les structures de soins hospitalière (Psychiatrie hôpital Henri Mondor, la Salpêtrière) et de proximité (CMP, centre de crise).
Mon exercice s’oriente vers la prise en charge :
-
des troubles dépressifs,
-
des troubles paniques,
-
des troubles anxieux généralisés,
-
des troubles de personnalité (borderline, bipolarité, troubles de personnalité obsessionnelle).
Approche thérapeutique
Thérapie comportementale et cognitive
Les TCC sont étiquetées thérapies brèves, en opposition à la psychanalyse Freudienne, Lacanienne et toute autre forme d’analyse.
C’est une vision un peu réductrice de la TCC, qui se veut certes plus brève, mais surtout qui souhaite apporter au patient des solutions comportementales différentes de celles qu’il joue et re-joue à l'infini.
Ces attitudes sont habituellement dysfonctionnelles, source de souffrance.
En ceci effectivement, c’est une thérapie, plus rapide et plus efficace.
Mais plus la personnalité est complexe, plus les axes à explorer et à travailler sont nombreux, d'où une prise en charge qui peut alors être plus longue qu'attendue.
C’est une thérapie engagée et active, tant pour le thérapeute que pour le patient. Elle s'applique aussi bien à l'enfant, l'adolescent et l'adulte.
ACT : Thérapie de l'acceptation et de l'engagement
La thérapie d'acceptation et d'engagement, évolution de la TCC, est dîtes 3ème vague, parce qu'elle y inclut de nouveaux axes d'approches.
Notamment la pleine conscience, le cheminement vers une acceptation de changement comportemental incluant les valeurs propres à chaque individu.
L'apprentissage d'une observation extérieure des situations problèmes et l'identification de ce qui est important pour la personne en souffrance, permet de déterminer des actions qui nous rapprocherons de ce que nous nous sentons être sans toute fois y parvenir.
La construction de la matrice qui pointe les comportements problèmes et ce vers quoi nous souhaitons tendre, permet de développer la flexibilité psychologique.
TIP : Thérapie interpersonnelle
La TIP est une thérapie émotionnelle qui s'appuie sur les liens qui se jouent entre les personnes.
Le questionnement sur cette dynamique des liens interpersonnels permet d'avoir une lecture sur les difficultés relationnelles.
L'analyse claire et synthétique des situations-problèmes permet d'élaborer une autre attitude avec une communication directe, pertinente et juste.
La compréhension de ses propres besoins, à différencier de nos attentes, de les remettre dans un contexte de réalité, permet d'exprimer avec une plus grande intelligibilité ce que l'on attend de soi et des autres.
C'est une thérapie qui s'inscrit dans le "ici et maintenant", et ce n'est pas donc pas une thérapie introspective.
Les jeux de rôle tenus par le patient et le thérapeute correspondent à la phase d'apprentissage, qui s'exercent après avoir identifié le style d'attachement, puis le diagnostic TIP défini (conflit, transition de rôle isolement quantitatif, qualitatif).
C'est une thérapie particulièrement adaptée aux épisodes douloureux de vie (épisode dépressif, deuil, divorce, perte d'emploi).
Elle trouve également son interêt dans les troubles borderline, les TCA, les addictions.
Informations pratiques
94300 Vincennes
Métro : Château de Vincennes (Ligne 1)
Parking public : Parking du marché (première heure gratuite) au 89 avenue de Fontenay, 94300 Vincennes
Contacter le secrétariat
Thérapies : 75€ la séance (de 50mn à 1h)
Me contacter
Vous pouvez joindre mon secrétariat médical au 01.43.28.06.07 ou m'envoyer un mail en utilisant le formulaire ci-dessous.